من أجل العناية باليدين وصفات طبعية للعناية والأظافر

 من أجل العناية باليدين وصفات طبعية للعناية والأظافر .

نقدم لكم بعض الوصفات والطرق التى يمكنك اتباعها في المنزل ،العناية باليدين والأظافر الجميلة والصحية هي من أكثر الأمور التي تميز النساء ،وتجعلها تبدو أنيقة وجميلة ، ولأبد من أن تقوم بعايتهما والأهتمام بهمام حتى تحصل على يدين رطبيتن وأظافر صحية وجميلة، ويجب أن تعلم المرأة بأن عنايتها بيديها وأظافرها لبيت مسألة جميالية فقط بل هي مسأل ضرورية للحفاظ على جسم صحي وسنبين لها كفية العناية بها ،غالبا، ما يشغلك مظهر يديكِ وتحاولين أن تهتمي بأن يكونا مشرقتين وجميلتين، مع أظافر قوية وجذابة، وقدي تلجأين في سبيل تحقيق ذلك إلى الكريمات والمنتجات الكيميائية، في حبن أن اتباع وصفات طبيعية من أجل العناية باليدين والأظافر يحقق نتائج جيدة ومبهرة، وسريعة أيضا

كيفية العناية باليدين

هناك عدة طرق للعناية باليدين منها:

المحافظة على يدين رطبتين طوال الوقت، وذلك بوضع الكريمات المرطّبة والصحيّة. وضع القفازات القطنية على اليدين طوال فترة الليل. عدم تعريض اليدين للحرارة المنخفضة؛ لأنّ هذا سيجفّف الجلد. عدم تعريض اليدين للمواد الكيميائيّة الضارّة كالكلور الذي يجفّفهما، والحرص على ارتداء القفازات عند الحاجة لاستخدام هذه المواد. تناول الطعام الصحيّ الغنيّ بالفيتامينات المغذّية للبشرة، وشرب كميّات كافية من المياه يومياً القيام بأداء بعض التمارين التي تساعد على المحافظة على صحة ورشاقة اليدين، مثل

القيام بشدّ الكفّين من خلال جعلهما على شكل قبضتين، ورخيهما بعد ذلك، وتكرار التمرين عشر مرات. القيام بشبك أصباع اليدين بقوى وزيادة الضغظ لبضع ثواني، ومن ثم إرخاءها. فتح الأصابع وشدها قدر المستطاع أكثر من مرة. تمرين شدّ المطاط: من خلال وضع كل طرف من أطراف الحبل على أصبع واحد وتكرار التمرين مع تمرير الحبل على كل الأصابع.

وضع بعض الخلطات الطبيعية التىتساعد على تغذية اليدين والتخلص من جفافها ،مثل

صنع خليط من زيت الزيتون والعسل، وتدليك اليدين به، وتركه لمدّة كافية قبل غسله بالغسول المناسب والصحي الخالي من المواد الكيميائية الضارة. تقشير اليدين من خلال تدليكهما بالسكر الخشن المخلوط بزيت اللوز أو زيت الزيتون، ثمّ غسلهما بالماء الفاتر. خلط زيت اللوز مع العسل السائل ونقطة من العطر، ودهن المزيج على اليدين مع تدليكهما به، ثمّ غسله بالماء الفاتر والصابون الصحي. خلط كمية من زيت عباد الشمس، والملح، وفركهما باليدين. صنع خليط من زيت اللوز الحلو والطين المغربي وبياض البيض، ودهن اليدين بهما، ثمّ ارتداء القفازتين وتركهما لفترة قبل غسلهما بالماء الفاتر والصابون الطبي

كيفية العناية بالأظافر

برد الأظافر بشكل منتظم، ونقعهما بالماء والصابون الصحيّ. دهن المنطقة حول الأظافر بالكريم المرطب. الحرص على إزالة الشوائب حول الأظافر، والعناية بنظافتها الداخلية حتّى لا تتجمّع البكتيريا والفطريات التي تقضي عليها. استخدام المستحضرات الطبيّة الخاصّة بتغذية الأظافر. عدم تعريضها للمواد الكيميائيّة الضارّة. الحرص على التخلص بشكل نهائي من عادة قضم الأظافر. عدم وضع طلاء الأظافر الغير صحي واستبداله بطلاء الأظافر المغذي لها. تدليك الأظافر بمعجون الأسنان المبيض، حتى يتفتح لونهما. نقع الأظافر يوميّاً بعصير الليمون الطبيعي.

الحرص على استخدام الزيوت الطبيعية في تدليك يديكِ، فتقومين بعمل مساج على كل يد على حدا بحركات دائرية لأعلى ولأسفل، للتخلص من الألم والإجهاد، ومنحها الاسترخاء والراحة. يُفضل عدم استخدام الماء الساخن في غسل اليدين أو الاستحمام، بل يكفي أن يكون الماء دافئا، حتى لا تلتهب بشرتك. الحرص على تجفيف يديكِ جيدا، بعد غسلهما. استخدام منتجات تساعد على ترطيب اليدين والجسم بعد الاستحمام، على أن تكون خالية من المواد الكيميائية المضرة أو التي تسبب تأثيرات سلبية على الجلد. ا