طريقة عمل بيتزا دايت في المنزل في ثواني فقط
هذه الوصفة سريعة التحضير هي طريقة لإعداد بيتزا صحية وممتعة وسهلة أيضًا. يمكنك إعدادها في 15 دقيقة باستخدام دقيق القمح الكامل، على الرغم من أن هذه الوصفة لا تعطي العجين ملمسًا مطاطيًا ومقرمشًا. . نَسِيج. تُصنع البيتزا عادةً بالدقيق الأبيض، إلا أنها تتمتع بنكهة القمح الفريدة ومقرمشتها اللذيذة. بيتزا الدايت الصحي هي من الأطباق المفضلة لمتبعي الحمية الغذائية، لا تتردد في تقديمها مع سلطة الكول سلو لدينا.
مقادير عجينة البيتزا
كوب ماء دافئ، ملعقة كبيرة عسل، كوب دقيق، ربع كوب ملح.
مقادير صلصة البيتزا: 1 كوب صلصة بيتزا. ربع كوب من أوراق الريحان. ربع كوب من البصل المقطع. شرائح زيتون أسود.
لتحضير خليط الخميرة، اتبعي طريقة بيتزا الأكل الصحي، وذلك بوضع الماء والزيت والعسل والخميرة في كوب واتركيه لمدة خمس دقائق.
تحضير
خليط الدقيق وعجن العجينة:
اخلطي الدقيق مع جبنة البارميزان والملح في
محضرة الطعام حتى يندمج المكونان، ثم أضيفي خليط الخميرة برفق، واعجني
المكونات حتى تتشكل كرة عجين، ثم اعملي بالعجين على السطح العلوي، واعجنيها
عدة مرات حتى تلتصق ببعضها البعض.
افردي العجينة على سطح مرشوش
بالدقيق، ثم افرديها بشكل رقيق قدر الإمكان، ثم ضعيها على صينية مبطنة
بورق، ودهن الحواف الخارجية بزيت الزيتون، ثم وزعي الصلصة فوقها.
أضف مكونات أخرى
خبز البيتزا الصحي الصديق للحمية الغذائية توضع البيتزا على الرف العلوي من الفرن، وتُخبز في الفرن المسخن مسبقاً على نار متوسطة لمدة عشر دقائق، ثم تُخرج وتُبرد وتُقطع إلى قطع وتُقدم.
تعليقات
إرسال تعليق